Raus aus dem Kopf, rein ins Leben
Transformationsreise
zu innerer Freiheit und Authentizität
Schön, dass du hier bist
Spürst du, dass da mehr in dir ist?
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Mehr Herz. Mehr Wahrheit. Mehr du?
Ich bin Sandra Binder – Mentaltrainerin sowie Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinsarbeit und Breathwork.
Meine Herzensvision ist es, dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst zu begleiten – in deine innere Wahrheit, in dein Herz, in dein authentisches Sein.
In dir liegt bereits alles, wonach du suchst – Frieden, Klarheit, Leichtigkeit und Liebe.
Lass uns gemeinsam den Raum öffnen, um dich daran zu erinnern.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Sehnst du dich nach einem Leben mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und echter Verbundenheit - zu dir und zu dem, was dir wirklich wichtig ist?
Du steckst aber gefühlt in einem Hamsterrad fest?
Zwischen Familie, Job und Alltag verlierst du dich selbst immer wieder ein Stück?
Du gibst so viel – für andere. Doch tief in dir spürst du: Da fehlt etwas.
Deine eigenen Bedürfnisse, deine Sehnsucht nach Tiefe, nach dir selbst, bleiben oft auf der Strecke.
Diese leise Unzufriedenheit ist kein Zufall.
Sie ist ein leiser Ruf deiner Seele, dich zu erinnern, wer du wirklich bist, jenseits von Erwartungen und Rollen.
Zurück zu deinem Herzen. Zu deinem BewusstSein.
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Ich begleite dich sehr gerne auf diesem Weg. Ich bin ihn selbst gegangen und kenne die Hürden, die dir begegnen können - aber auch das Licht, die Klarheit und die Freiheit, die dich erwarten.
Es wartet ein Leben auf dich, das deines ist. Ein Leben in Verbindung mit deinem authentischen Sein.
In der Stille finden wir die tiefsten Wahrheiten unseres Herzens; sie ist der Raum, in dem unsere Seele spricht und wir die Melodie unserer eigenen Emotionen hören können.
Seit vielen Jahren hatte ich mit psychischen Problemen zu kämpfen. Mir war jedoch nicht wirklich klar, woher diese kamen und warum ausgerechnet ich diese Probleme habe. Denn augenscheinlich führe ich ein Leben, das schöner nicht sein könnte. Und trotzdem ging es mir so schlecht. Nach einem absoluten Tiefpunkt im vorigen Jahr bin ich auf Empfehlung zu Sandra gekommenen. Mit Breathwork habe ich wieder einen Zugang zu meinen Gefühlen bekommen. Da ich mich generell schwer tue, meinen Gefühlen wirklich Ausdruck zu verleihen, war diese Erfahrung für mich sehr wertvoll. Denn mit Breathwork habe ich endlich erfahren, was  mein Unterbewusstsein fühlt und denkt und bin somit den Ursachen meiner psychischen Problemen weiter auf die Spur gekommen. In den Gesprächen mit Sandra habe ich viele wertvolle Ratschläge bekommen und Wege gefunden, damit es mir künftig besser und nie mehr so schlecht geht, wie im vorigen Jahr. Die Erfahrung mit Breathwork und die guten Gespräche mit Sandra und ihren Empfehlungen waren für mich und mein Leben absolut bereichernd. Und sollte es mir mal nicht so gut gehen, weiß ich, dass ich mich jederzeit bei Sandra melden darf und bei ihr wirklich Hilfe, Unterstützung und guten Rat finde. Danke Sandra!
- Monika H.
Mit Breathwork habe ich wieder zurück ins Leben gefunden! Ich habe schon viel ausprobiert und bisher nichts Intensiveres kennen gelernt als Breathwork. Mir wurden durch die Sessions nach und nach sehr viele Dinge bewusst, um tiefsitzende Muster zu erkennen und genau diese Blockaden dann zu lösen bzw. zu transformieren. Blockaden aber auch tiefsitzende seelische sowie emotionale Schmerzen die mich seit meiner Kindheit begleiten und mich in meinem Leben zurückgehalten haben, um den Weg gehen zu können, den ich gehen will. Mit den Sessions habe ich wieder eine tiefe Verbindung zu mir aufnehmen können, die ich sehr lange nicht mehr spüren konnte und fühle mich heute wieder mehr geführt in meinem Leben. Meine Widerstände sind kleiner geworden und ich kann mit gewissen Lebenssituationen viel besser umgehen. Ich kann immer mehr annehmen was gerade ist und Dinge verändern, die ich ändern will. Die tiefgreifende Transformation wirkt sehr lange nach und hält noch immer an. Durch die sehr angenehme und einfühlsame Art von Sandra fühlte ich mich durch die Sessions und während der ganzen Zeit sehr gut aufgehoben und begleitet. Man fühlt, dass sie mit ganzem Herzen hinter dem steht was sie macht. Von Herzen vielen Dank Sandra.
- Bettina S.
Liebe Sandra, was war dieser Vormittag für eine ganz besondere Zeit ! Ich durfte mit meinem Mann gemeinsam eine private Breathwork Session von dir genießen...wirklich eine der besonderen Art. Angefangen von dem schönen Ambiente, das du bei uns daheim gezaubert hast, über die Kakao-Zeremonie, die wir genießen durften, bis hin zu der Musik, die du persönlich für uns zusammengestellt hast. Und obwohl du unseren Musikgeschmack nicht kennst, waren viele Lieblingslieder mit dabei. Und die Breathwork Session...wunderbar - wie du uns da durchgeführt hast. Sobald sich etwas lösen wollte, es sich aber dabei schwer angefühlt hat, hast du mit einem sanften Händedruck gleich unterstützt und uns Sicherheit gegeben. So konnten wir uns absolut fallen lassen und auch ganz viel Altes loslassen. wir sind wirklich sooo dankbar über diese tolle Session und freuen uns schon sehr auf die Nächste.
- Anja und Markus H.
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